56 Секс
6 главных секретов
лесбиянок
58 Организм
7 проблем, которые ре-
шают мануальщики
62 Пропитание
Инструкция к сытному
шоколадному батончику
64 Фитнес
Как из водопроводчика
стать героем обложки МН
68 Отношения
Растим детей без шума,
пыли и лишних ссор
1
ПРАВИЛА ЖИЗНИ
ЗДОРОВОГО
МУЖЧИНЫ
1
окорит, что раньше мог мо1
ми черта не бравши в рот,
Смотри, что еще будет, ее. 111
начнешь ланиматвен
погон.
ТЕКСТ: ДАРЬЯ ГАВРИКОВА
УЛУЧШИШЬ РАБОТУ
ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Нам, конечно, важнее всего печень.
Но помимо нее достанется и осталь-
ным. В йоге есть перечень специфи-
ческих движений мышцами живота
и диафрагмой, массирующих органы
брюшной полости, а раздел динами-
ческих техник направлен на про-
работку дыхательной муску-
латуры и органов груд-
ной клетки.
л
1
м>
>/
